Twoja ścieżka do zdrowia i spokoju
‍zaczyna się tutaj

Założycielka 2B Studio, trenerka z 8-letnim doświadczeniem. Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. W pracy trenerskiej skupia się na poprawie sprawności podopiecznych, podpowiada też jak się ruszać więcej na co dzień. Promuje trening siłowy i jogę, pokazuje jak aktywność fizyczna i pasja mogą korzystnie wpłynąć na długie i szczęśliwe życie. Prywatnie zakochana we wspinaczce sportowej, gotowaniu i czytaniu.

Jakie zajęcia prowadzi Mirella?

Nauczycielka jogi. Ukończyła kursy nauczycielskie: TTC 200H Ashtanga Vinyasa Joga, 50H Vinyasa Joga, a także roczny kurs 200h - Holistyczny Terapeuta dla ciała i umysłu, w którym poszerzała swoją wiedzę z zakresu ajurwedy, medytacji i pranajamy. Sama na co dzień praktykuje jogę w stylu ashtanga Vinyasa Joga. Jogę traktuje jako sposób na usprawnienie ciała, wyciszenie umysłu, ale przede wszystkim do poznania siebie i akceptacji swoich ograniczeń. Takie podejście do jogi stara się przekazywać na prowadzonych przez siebie zajęciach. Oprócz jogi pasjonuje się także astrologią, której tajniki zgłębiała w Szkole Astrologii Polskiego Towarzystwa Astrologicznego. O ciekawostkach astrologicznych krótko opowiada na Jodze Ksieżycowej.

Jakie zajęcia prowadzi Ania?

Trenerka personalna, instruktorka poledance i stretching, od 3 lat związana ze sportem. Dla tej trenerki podstawa to idealna technika wykonywanych ćwiczeń. Uczy podopiecznych, że nie tylko pełny zakres ruchu w stawach, ale budowanie w nim siły jest kluczem do sprawności i życia bez urazów. Na treningu z Kasią nie da się oszukiwać, pod jej czujnym okiem osiągniesz wyznaczone cele treningowe, zarazisz się uśmiechem i zdrowym stylem życia. Prywatnie zakochana w poledance i treningu siłowym.

Trener personalny specjalizujący się w treningu kettlebell. Łączy pasję do sportu z wiedzą o skutecznych metodach treningowych, aby pomóc klientom osiągać cele zdrowotne, sprawnościowe czy sylwetkowe. Doświadczenie jako wspinacz nauczyło go jak ważna jest siła funkcjonalna i wytrzymałość, co przekłada się na każdy trening, który prowadzi. Dodatkowo, jako miłośnik biegania wie jak istotna jest kondycja i technika, dlatego wprowadza różnorodne elementy treningu biegowego do sesji z podopiecznymi, by uczynić je jeszcze bardziej efektywnymi i angażującymi. Jego celem jest inspirowanie innych do przekraczania własnych ograniczeń i czerpania radości z aktywności fizycznej.

Jakie zajęcia prowadzi Darek?

Dietetyczka kliniczna z 4-letnim doświadczeniem. Ukończyła dietetykę na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. W swojej praktyce stawia na wprowadzenie małych, ale skutecznych zmian, które prowadzą do dużych efektów. Pomaga ludziom w osiąganiu ich celów żywieniowych w sposób trwały i zrównoważony. Prywatnie jest miłośniczką sportu, co motywuje ją do promowania aktywnego stylu życia.

Jakie usługi świadczy Paulina?

Fizjoterapeutka, pasjonatka stania na rękach i certyfikowana nauczycielka jogi. Ukończyła Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu, Kurs RYT 200 Ashtanga Vinyasa Yoga oraz szkolenia z treningu funkcjonalnego i medycznego metody DNS. Do nauczania ruchu podchodzi w sposób holistyczny i kompleksowy, uczy podopiecznych świadomego zaangażowania mięśni oraz skupienia na zadaniach ruchowych. Joga w jej rozumieniu powinna być praktyką rozwijającą, zbalansowaną pomiędzy wzmocnieniem, a budowaniem przestrzeni w ciele. Niezależnie od poziomu zaawansowania zajęć bezpieczeństwo zawsze stoi na pierwszym miejscu, na drugim poprawna technika oraz dobra zabawa. Poza matą i sala treningową Hania jest miłośniczką zwierząt, wody i włoskiej kuchni.

Jakie zajęcia prowadzi Hania?

Wieloletnia joginka, wychowanka 2B Studio. Dzięki jodze pozbyła się bólu pleców, zbędnych kilogramów i zmartwień. Z entuzjazmem i zaangażowaniem propaguje aktywny i zdrowy styl życia. Ukończyła kurs nauczycielski Vinyasa Jogi w Szkole Olala Yoga&Pilates.

Jakie zajęcia prowadzi Agata?